Le Coach Sportif et vous !

Pour une meilleure qualité de vie : bougez et pratiquez un sport ou une activité physique.
Les valeurs du sport ne sont plus à prouver mais il est recommandé de pratiquer en priorité une activité physique et/ou sportive sans risque ajouté sur la santé. En effet, une pratique mal évaluée peut apporter certaines pathologies (traumatismes musculaires, microtraumatismes). C'est pourquoi le Coaching Sportif mené par un Professionnel du Sport est un atout et une sécurité dans la recherche de l'atteinte de vos objectifs sportifs.

Pourquoi un Coach Sportif?
Je vous propose tout simplement de vous aider à atteindre vos objectifs ! Votre coach sportif a pour mission de vous accompagner, vous aider, vous former, vous entrainer et vous suivre dans la réalisation des objectifs que vous vous êtes fixés ou que nous fixerons ensemble. Nous établirons un premier bilan ensemble avant de vous construire un programme personnalisé - et surtout réaliste - que je me chargerai de vous faire suivre Vous en déterminerez bien entendu la fréquence et la durée, selon vos disponibilités et vos horaires. Un Coach Sportif n'est pas un simple entraîneur physique. Je suis aussi là pour soutenir et affermir, outre vos muscles, votre mental ; la clé de votre motivation !

Titulaire S.T.A.P.S

Titulaire de la licence STAPS avec mention édication et motricité pour la préparation sportive de tous sports.

Entraineur Natation

Entraineur spécialisé en Natation depuis 25+ années, du débutant au nageur de haut niveau.

Entraineur Triathlon

Entraineur, préparateur physique aux épreuves d'endurance natation, cyclisme et course à pied

Coach expérimenté

Coach Sportif Professionnel, mon expérience permet de pouvoir m'adapter à tous types de demandes.

Activités

Le Coach Sportif désigne un entraineur individuel qui vous prend en charge pour une séance de remise en forme, de renforcement musculaire, ou encore de l'affinement de la silhouette. Votre Coach assure un encadrement, un suivi et une motivation.Ce consept s'adresse tout particulièrement aux personnes qui cherchent à atteindre un objectif précis ou à ceux qui manquent de temps.

Le coaching permet à chacun de pratiquer une remise en forme sur mesure ajusté aux contraintes journalières. Le Coach sait s'adapter aux exercices individuels tout en conservant des séances efficaces et de qualité. Perte de poids, remise en forme, atteinte d'objectifs sportifs bien précis tels que la participation à une course ou à une épreuve sportive, renforcement musculaire, programme sportif personnalisé, maintien de votre condition physique, travail sur votre motivation, votre mental, apprendre à repousser vos limites en redécouvrant votre corps.

Préparation Physique

Triathlon, Marathon, Trekking, Pentathlon ou concours professionnel, je vous propose un entraînement physique spécifique et une préparation personnelle qui vous permettra de vivre pleinement votre(vos) prochain(s) rendez-vous sportif. L'entraînement que nous mettons en place utilise à la fois des exercices généraux et spécifiques à une discipline afin de vous faire progresser dans le sport choisi. Une préparation physique personnalisée pour être au top de votre condition et profiter pleinement de votre sport sans risquer la blessure musculaire ou ligamentaire...

Coaching Natation

Les cours de natation avec votre coach sportif personnel s'adressent à tous les publics et tous les âges. La première étape consistera bien entendu à évaluer votre niveau. Les séances que je dispense ne sont pas les mêmes si vous avez peur de l'eau, si vous savez déjà nager mais avec une maîtrise "particulière" des différentes nages ou bien si vous êtes nageur sportif et souhaitez progresser (ou bien rester) à haut niveau. Je vous propose aussi bien des entraînements pour la natation, les techniques de nage avec des exercices, gagner en endurance, en vitesse ou améliorer votre respiration, perfectionner votre style de nage pour glisser mieux, « tirer » plus d’eau et prendre davantage de plaisir.

Remise en Forme

Cette activité est proposée à toute personne désireuse d'améliorer ses capacités physiques et fonctionnelles. Le but : la santé, axée sur le développement physique avec l'objectif du renforcement musculaire équilibré et harmonieux. Une option Aérobic vous permettra d'optimiser votre entraînement mais aussi d'améliorer votre système cardio-vasculaire grâce aux activités comme la natation ou la course à pied. Cet entraînement permet un renforcement musculaire complet, ceci afin d'éviter les blessures. Vous apprendrez à mieux gérer votre coordination, la synchronisation, la gestion de l'effort et la maîtrise de soi.

Préparation Triathlon

Mes programmes de coaching, de préparation physique et/ou d'entraînement sont adaptés pour tous les niveaux, de débutant à confirmé, quelque soit l'épreuve avec une prépondérance pour les épreuves de natation et de course à pied. La planification d'un entrainement cadencé et surtout adapté à vos propres besoins fait partie des clefs pour réussir dans cette discipline sportive d'endurance. Calculer le volume et l'intensité de votre préparation, techniques de course à pied, travail préparatoire sur les techniques de nage pour le triathlon, nous adaptons ensemble vos séances.

Votre Coach Sportif: Olivier Bannerot

 

Olivier BANNEROT, athlète, entraineur national adjoint à l'INSEP, sélectionné en équipe de France Natation et Pentathlon Moderne, Triathlon et Iron Man, entraîneur professionnel de Natation en club de niveau national, diplômé du Brevet d'Etat Sportif Premier degré... plus de 25 années d'expérience dans l'entraînement de jeunes et d'adultes, du débutant au plus confirmé en Natation, Tennis, Running, Triathlon, Marathon, préparation physique et musculaire, remise en forme.

 

Athlète sportif de haut niveau et doté d'une grande pédagogie, Olivier vous accompagne dans la réalisation de vos challenges sportifs. Que vous ayez comme projet la préparation à un évènement sportif précis ou que votre défi soit une simple remise en forme, il vous propose un programme adapté à vos besoins selon vos propres aptitudes et capacités.

Un Coach Sportif à domicile est un professionnel du sport qui se déplace où vous souhaitez, selon vos disponibilités, afin de vous proposer un programme d’entraînement personnalisé selon vos propres objectifs et vos propres capacités.

 

 

La Carrière Professionnelle d'Olivier



Natation

Pré-sélectionné aux Jeux Olympiques de Los Angeles en 1984
12ème aux Championnats du Monde inter-clubs à Tel-Aviv en 1983
Champion de France au 100m nage libre en 1980
Plusieurs podiums aux Championnats de France de 1979 à 1983
Membre de l'Equipe de France (14 ans, 15 ans, 16 ans Capitaine et Séniors)

Pentathlon Moderne

Sélectionné en Equipe de France en 1986
Athlète de l'année pour la meilleure progression en 1987
Triathlon Participation à plus de 30 triathlons de Catégorie A (distance olympique) de 1988 à 1995
Participation à 6 triathlons de Catégorie B (moyenne distance)
Participation à 3 Triathlons de Catégorie C (longue distance)
Participation à la course de l'Iron Man à Roth en 1995 Marathon
Participation à 3 Marathons de Paris en 1992 (3h18m) et 1993 (3h07m)
Participation au Marathon du Val-de-Marne en 1994 (3h13m)

Expérience Professionnelle

De 1998 à 2000
Entraîneur de Natation au niveau National et International
Entraîneur de deux nageurs qualifiés en Equipe de France pour les Jeux Olympiques de Sydney
Participation de nageurs participants aux Championnats d'Europe de Natation de 1999
De 1999 à 2001
Entraîneur adjoint en Pentathlon Moderne de l'Equipe de France féminine à l'I.N.S.E.P
Entraîneur de l'athlète Caroline Delemer (1ère en Coupe du Monde de Pentathlon Moderne et 10ème aux JO de Sydney en 2000)
De 1992 à 2013
Entraîneur de Natation au niveau National
Participation aux Championnats de France Jeunes (Minimes/Cadets/Juniors) Nationale 1 et Nationale 2
Entraîneur de Estelle Prioville, sélectionnée en Equipe de France en 2011 à la C.O.M.E.N (Championnats d'Europe Jeunes)
Jury d'examen B.E.E.S.A.N (Brevet d'Etat des Educateurs Sportif des Activités Natation)

Formation Professionnelle

2002 - 2003 Licence d'Etat - S.T.A.P.S (Science Technique des Activités Physiques et Sportives) - option Education et Motricité
2002 - 2003 Brevet d'Etat - B.E.E.S.A.N (Brevet d'Etat d'enseignement de la Natation et d'entrainement à la compétition)
2002 - 2003 Brevet d'Etat - B.E.E.S.A.P.T (Brevet d'Etat d'Educateur Sportif des Activités Pour Tous)
2009 - 2010 Dîplome d'Etat - Adjoint Moniteur Tennis
2009 - 2010 Dîplome d'Etat - P.S.E.1 (Premier Secours Elémentaire 1er degré) et D.S.A (Défibrilateur semi-automatique)

Les objectifs sportifs de chacun sont différents : mincir, galber votre silhouette, renforcer votre masse musculaire, gagner en souplesse et en bien-être, préparation sportive de haut niveau sont autant de pistes dont nous devrons tenir compte afin de cerner vos propres besoins.

En prenant des cours de natation particuliers avec votre coach sportif personnel, vous êtes seul avec moi, ce qui me permettra de facilement adapter mes cours à votre propre niveau. Vous progresserez à votre rythme mais aussi avec mon soutien et mes conseils. .

Développer vos compétences, recevoir des conseils techniques et pédagogiques individuels, préparer des tests ou des concours, approfondir votre technique (mouvements, respirations, etc.), le cours particulier avec un coach sportif est la solution idéale.

6 Avantages d'un Coach Sportif à domicile

Plus qu’une tendance, le coach sportif à domicile est un véritable accompagnement sportif efficace et personnalisé.
Je vous propose quelques bonnes raisons de faire appel à mes services :

 

1.

Coach = Objectifs

Atteindre vos objectifs personnels: Santé, qualité de vie, épanouissement physique, esthétique

2.

Coach = Motivation

Renforcer votre motivation ou vous réconcilier avec le sport.

3.

Coach = Tonification

Tonifier ou renforcer votre masse musculaire selon un plan personnel.

4.

Coach = Sécurité

Mieux connaître votre corps et confirmer vos connaissances sportives.

5.

Coach = Confort

Le confort de pratiquer un sport près de chez soi tout en étant encadré

6.

Coach = Temps

Gagner du temps grâce à un planning qui vous convient, près de chez vous.

Spécialités Sportives

SPE#1
Entraineur Spécialisé Natation

Depuis 25+ années, j'entraine du débutant au nageur de très haut niveau

SPE#2
Titulaire licence S.T.A.P.S

Mention éducation & motricité, préparation sportive dans tous les sports

SPE#3
Titulaire du BEESAN

Diplôme d'Etat, enseignement Natation et entrainement à la compétition

SPE#4
Entraineur spécialisé Tennis

Titulaire du monitorat adjoint de tennis depuis plusieurs années

SPE#5
Coaching Natation

Cours ou entraînements de natation, techniques de nage et performances

10 Bonnes raisons

Faire appel à un coach sportif

Les raisons de faire appel à un Coach Sportif Professionnel et expérimenté sont nombreuses. Qu'il s'agisse de votre bien être global (diététique, anti-stress, esthétique,...) ou bien d'un but sportif bien précis, qu'il soit de grande envergure comme un marathon, un triathlon ou simplement pour retrouver une condition physique qui vous convient, la différence avec un training en groupe ou des exercices en salle, c'est ma capacité à vous offrir un suivi "sur-mesure".
Vous avez l'assurance d'une oreille et d'un savoir-faire au service de votre capital forme ! A chaque objectif son coach sportif

  • Atteindre vos objectifs personnels (santé, qualité de vie, épanouissement physique, esthétique)
  • Renforcer votre motivation ou vous réconcilier avec le sport
  • Vous tonifier ou renforcer votre masse musculaire
  • Confirmer ou améliorer vos connaissances sportives
  • Un planning modulable et personnalisé
  • Mieux connaître votrecorps
  • Le confort d’être chez vous
  • Vous remettre en forme
  • Evacuer votre stress
  • Gagner du temps

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Discutons de votre projet de coaching sportif à domicile.


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