Activités
Le Coach Sportif désigne un entraineur individuel qui vous prend en charge pour une séance de remise en forme, de renforcement musculaire, ou encore de l'affinement de la silhouette. Votre Coach assure un encadrement, un suivi et une motivation.Ce consept s'adresse tout particulièrement aux personnes qui cherchent à atteindre un objectif précis ou à ceux qui manquent de temps.
Le coaching permet à chacun de pratiquer une remise en forme sur mesure ajusté aux contraintes journalières. Le Coach sait s'adapter aux exercices individuels tout en conservant des séances efficaces et de qualité. Perte de poids, remise en forme, atteinte d'objectifs sportifs bien précis tels que la participation à une course ou à une épreuve sportive, renforcement musculaire, programme sportif personnalisé, maintien de votre condition physique, travail sur votre motivation, votre mental, apprendre à repousser vos limites en redécouvrant votre corps.
Préparation Physique
Triathlon, Marathon, Trekking, Pentathlon ou concours professionnel, je vous propose un entraînement physique spécifique et une préparation personnelle qui vous permettra de vivre pleinement votre(vos) prochain(s) rendez-vous sportif. L'entraînement que nous mettons en place utilise à la fois des exercices généraux et spécifiques à une discipline afin de vous faire progresser dans le sport choisi. Une préparation physique personnalisée pour être au top de votre condition et profiter pleinement de votre sport sans risquer la blessure musculaire ou ligamentaire...
Coaching Natation
Les cours de natation avec votre coach sportif personnel s'adressent à tous les publics et tous les âges. La première étape consistera bien entendu à évaluer votre niveau. Les séances que je dispense ne sont pas les mêmes si vous avez peur de l'eau, si vous savez déjà nager mais avec une maîtrise "particulière" des différentes nages ou bien si vous êtes nageur sportif et souhaitez progresser (ou bien rester) à haut niveau. Je vous propose aussi bien des entraînements pour la natation, les techniques de nage avec des exercices, gagner en endurance, en vitesse ou améliorer votre respiration, perfectionner votre style de nage pour glisser mieux, « tirer » plus d’eau et prendre davantage de plaisir.
Remise en Forme
Cette activité est proposée à toute personne désireuse d'améliorer ses capacités physiques et fonctionnelles. Le but : la santé, axée sur le développement physique avec l'objectif du renforcement musculaire équilibré et harmonieux. Une option Aérobic vous permettra d'optimiser votre entraînement mais aussi d'améliorer votre système cardio-vasculaire grâce aux activités comme la natation ou la course à pied. Cet entraînement permet un renforcement musculaire complet, ceci afin d'éviter les blessures. Vous apprendrez à mieux gérer votre coordination, la synchronisation, la gestion de l'effort et la maîtrise de soi.
Préparation Triathlon
Mes programmes de coaching, de préparation physique et/ou d'entraînement sont adaptés pour tous les niveaux, de débutant à confirmé, quelque soit l'épreuve avec une prépondérance pour les épreuves de natation et de course à pied. La planification d'un entrainement cadencé et surtout adapté à vos propres besoins fait partie des clefs pour réussir dans cette discipline sportive d'endurance. Calculer le volume et l'intensité de votre préparation, techniques de course à pied, travail préparatoire sur les techniques de nage pour le triathlon, nous adaptons ensemble vos séances.
Les Tarifs Sport-Coach-at-Home
Agréé Services à la Personne
Mon objectif est de vous proposer un service de qualité, dispensé par un professionnel sportif, compétent et expérimenté, au meilleur tarif. Avec SPORT COACH AT HOME, le tarif horaire d'une séance de sport est en moyenne comprise entre 40 et 70 euros, avant réduction d'impôt.
Agréé pour le service à la personne, mes prestations vous permettront de bénéficier de 50 % de réduction d'impôts sur vos cours de coaching sportif à domicile. Une séance payée 70€ ne vous reviendra donc au final qu'à 35€... et si vous optez pour un pack, vous payez encore moins cher!
Vous trouverez ci-dessous les différents tarifs selon le nombre de séances souhaitées. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
Tarifs des Prestations
1 séance d'1 heure = 60€
Tarif dégressif selon le nombre de séances ou d'heures
Avantages fiscaux
Pour rappel, les séances de coaching sportif à domicile sont réservées aux personnes habitant à Paris ou en Région Parisienne. Aucun supplément transport ne vous sera demandé dans ce périmètre.
Avec les services à la personne, vous bénéficiez de nombreux avantages fiscaux. Profitez-en !
En choisissant SPORT COACH AT HOME, Vous optez pour une entreprise déclarée et bénéficiez donc de 50% de réduction (1) ou de crédit (2) d'impôt sur le revenu sur les sommes versées au titre des services à la personne.
(1) Réduction d'impôt applicable sur un plafond de dépenses de 12 000 € par foyer fiscal, 13 500 € par foyer avec un enfant à charge, 15 000 € par foyer avec plusieurs enfants et 20 000 € pour les personnes dépendantes.
(2) Crédit d'impôt pour les ménages les plus modestes qui travaillent ou qui recherchent un emploi.
Plus d'informations sur le site : www.servicesalapersonne.gouv.fr
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Projet Running
Une remise en forme, une reprise d'activité physique, un entretien musculaire ? -
Projet Triathlon
Amélioration de vos performances, recherche de l'optimisation de vos ressources physiques -
Projet Course
Vous vous êtes fixé un objectif bien précis et vous souhaitez vous y préparer en toute confiance -
Projet Remise en Forme
Mincir, galber votre silhouette, gagner en souplesse, renforcer votre masse musculaire -
Projet Natation
Développer vos compétences, améliorer votre technique, dépasser vos performances -
Projet Marathon
Votre coach au Marathon de New-York 2015